A massagem com pedras quentes tem ganho bastante popularidade nos últimos anos, e não é para menos! Os benefícios desta técnica de relaxamento são inúmeros, incluindo a redução do stress, da ansiedade e da dor muscular.
Trata-se de uma técnica terapêutica que utiliza pedras quentes para relaxar e aliviar a dor nas costas, pescoço e ombro. O calor libertado pelas pedras aumenta a circulação sanguínea o que permite um relaxamento mais eficaz dos músculos.
Se está à procura de uma terapia para relaxar e aliviar a dor, a massagem com pedras quentes pode ser exatamente o que procura! Continue a ler.
Benefícios da Massagem com Pedras Quentes
Aumenta a circulação sanguínea local
O calor das pedras quentes aumenta a circulação sanguínea local, o que contribui para o relaxamento muscular e a redução da dor. O aumento da circulação sanguínea para os músculos também pode ajudar a acelerar a recuperação após o exercício ou lesões musculares.
Promove um Relaxamento profundo
Isto acontece porque o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura, o que permite não só quebrar padrões de tensão mais enraizados, como também liberta uma sensação de tranquilidade e bem estar quase imediato.
Aumenta a drenagem linfática
O calor das pedras quentes também estimula o funcionamento do sistema linfático. Caso não saiba, o sistema linfático é uma vasta rede de vasos, que percorrem o nosso corpo todo, no qual circula a linfa. A linfa é um fluido onde se alojam todas as toxinas e restos metabólicos das trocas gasosas, e não só, do nosso corpo. Ou seja, é o “lixo” que o organismo vai produzindo, e que é depois libertado neste sistema através da transpiração, quando vai à casa de banho, etc.
Ao promover a drenagem linfática, a massagem com pedras quentes acelera o processo de libertação destas substâncias tóxicas, que quando em excesso dão origem à retenção de líquidos, ou complicações de saúde mais graves.
Saiba mais sobre como é que pode libertar o seu corpo de toxinas ( https://www.institutohoya.pt/formas-de-desintoxicar/ )
Alivia as dores musculares
A massagem com pedras quentes pode ajudar a aliviar as dores musculares. O calor das pedras ajuda a relaxar os músculos e aumentar a circulação sanguínea para os músculos, e por isso, liberta as tensões que estavam a provocar dor.
Ela também diminui o stress e as tensões, uma vez que o calor das pedras ajuda a relaxar o corpo e a mente. Isto contribui para um sentimento geral de bem-estar.
Como funciona uma sessão de massagem com pedras quentes?
Durante a sessão, o terapeuta especializado do Instituto Hoya irá convidá-lo a deitar-se confortavelmente na marquesa. Será fornecida uma toalha para que possa cobrir as zonas que não estão a ser massajadas.
As pedras são colocadas dentro de água, num aquecedor elétrico que possui um termostato para ajustar a temperatura correta para o tratamento. O terapeuta irá segurar as pedras nas mãos antes de as colocar sobre o seu corpo, para se certificar que não estão muito quentes.
Depois, as pedras podem ser colocadas em pontos específicos sobre as costas, nas palmas das mãos e até entre os dedos dos pés, dependendo do objetivo previamente determinado.
Elas serão retiradas e em seguida, pelas próprias mãos do terapeuta, que fará uma massagem diretamente sobre sua pele.
Dependendo da situação, as pedras poderão ser colocadas novamente na pele e deixadas lá por um breve período de tempo e então retiradas.
Se tem muitas dores musculares, se sente inchado ou até apenas a precisar de um momento de relaxamento profundo, então está na hora de experimentar uma massagem com Pedras Quentes.