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Os óleos essenciais estão a explodir com a internet. Apesar de serem usados há muitos, muitos anos, nos últimos tempos temos despertado para os seus benefícios e potencial. Para que possa tirar partido de todos os benefícios que estes pequenos frasquinhos podem trazer para a sua vida, criamos estes guia em que pode aprender tudo… Continue a ler Óleos essenciais: tudo o que precisa de saber!

Viver com constantes dores de costas pode ser bastante incapacitante. Atualmente, com o nosso estilo de vida sedentário, elas são cada vez mais comuns, e manifestam-se cada vez mais cedo. Neste artigo vamos explorar as origens das dores de costas, quais as suas formas de tratamento e as possíveis consequências a longo prazo, se evitarmos… Continue a ler Acabe de vez com as dores de costas

Todos nós, os seres humanos, e tudo aquilo que nos rodeia é feito de energia. A nossa frequência energética, e a sua relação com a frequência de vibração da terra. Muita coisa pode interferir com a nossa vibração energética, e sabemos também que as nossas emoções tem um grande poder de influenciar como vibramos. Neste… Continue a ler Vibração energética: 5 práticas para aumentar a sua.

Vários estudos científicos nos tem comprovado os benefícios da meditação. Não só ela nos ajuda a atingir um maior equilíbrio emocional e espiritual, como também se pensa que possa trazer alterações na estrutura do nosso cérebro e nas nossas células. Contudo, para alguns iniciantes, pode ser difícil conseguir a concentração necessária para uma sessão de… Continue a ler Alternativa à meditação que vai adorar!

Ser saudável é muito mais do que não ter nenhuma doença diagnosticada, nem nenhuma dor física. A nossa saúde engloba tudo aquilo que nós somos – físico, emocional e espiritual. Cuidarmos de nós, e sermos gentis connosco próprios é essencial para nos mantermos bem, e também para conseguirmos apresentar o melhor de nós aos outros.… Continue a ler 7 formas de aumentar o bem estar físico e emocional.

Vivemos tempos incertos, e é normal a ansiedade aparecer. Até há bem pouco tempo a nossa vida tinha sido como sempre foi até àquele momento: todos os dias acordávamos, íamos trabalhar, almoçávamos com os colegas, trabalhávamos outra vez, íamos buscar as crianças à escola, podíamos ir beber café com os amigos, jantávamos, dormíamos e no… Continue a ler Viver em tempos incertos – aprenda a gerir a ansiedade.

As dores de cabeça, ou as enxaquecas podem ser altamente incapacitantes para quem as tem. Elas deixam-nos mais irritados e impacientes, e em casos mais graves podem mesmo impedir-nos de estar expostos à luz, ou até mesmo de sair da cama. As causas das dores de cabeça podem ser várias, e neste artigo vamos ver… Continue a ler Dores de cabeça sem explicação? Acabe com elas.

Alguma vez lhe aconteceu estar numa situação em que algo dentro de si lhe gritava que algo não estava certo? Ou ter que tomar uma decisão, e uma das opções lhes pareceu genuinamente errada? Todos nós somos feitos de energia, e sabermos como nos conectar à nossa verdadeira essência permite-nos viver a vida para a… Continue a ler Sabia como se conectar à sua energia original.

Este é um testemunho é baseado na história real de um cliente do Instituto Hoya, sobre orgasmos múltiplos. Você pode ou não ser capaz de alcançar os mesmos resultados. Muitos homens perguntam-se se é possível ter vários orgasmos, e vou lhe contar um segredo – sim, é possível! E melhor ainda, é possível ter um… Continue a ler Os homens podem ter orgasmos múltiplos?

Hoje a conversa é sobre uma coisa que AMAMOS aqui no Instituto Hoya – a massagem! Uma prática milenar, com tanto potencial, e que permite uma cura eficaz por fora e por dentro. Venha conhecer os benefícios da massagem, e de que forma é que esta pode melhorar a sua qualidade de vida, quer a… Continue a ler A Massagem & os seus incríveis Benefícios

A drenagem linfática é um dos tratamentos mais conhecidos para a retenção de líquidos. A retenção de líquidos é um problema comum, especialmente nas mulheres. Para além de estar na origem da celulite, inchaço, varizes, e outros fenómenos pouco estéticos, pode também conduzir a problemas de saúde mais graves. Fique atenta para aprender tudo sobre… Continue a ler Como funciona a drenagem linfática?