Massagem Terapêutica
O que é a Massagem Terapêutica?
A massagem é a manipulação de camadas superficiais e profundas do músculo e tecido conjuntivo, utilizando várias técnicas, para melhorar a função, ajudar no processo de cura, diminuir a atividade reflexa muscular, inibir a excitabilidade motor-neuronal, promover o relaxamento e o bem-estar.
A terapia de massagem é largamente utilizada no tratamento de perturbações músculo-esqueléticas e do sistema nervoso. O objetivo da massagem é geralmente o tratamento de stress ou dor corporal.
Efeitos no Sistema Músculo-Esquelético:
O sistema músculo-esquelético inclui os ossos, músculos, tendões, cartilagem, ligamentos, tecido conjuntivo e articulações do nosso corpo.
A massagem melhora a circulação de e para os músculos, aumentando assim o fornecimento de nutrientes e reduzindo a acumulação de toxinas.
E ainda:
- Realinha o tecido em cicatrização.
- Reduz as aderências (nós).
- Aumenta o fornecimento de sangue às articulações e promove a lubrificação das mesmas.
- Ajuda na recuperação de lesões nervosas periféricas, encorajando o fluxo sanguíneo para áreas afetadas.
- Aumenta na eficiência circulatória, o que ajudará o osso a sarar, em caso de lesões ou intervenções cirúrgicas.
- Ajuda a lidar com alterações compensatórias em situações de lesão. Isto ajuda a reequilibrar os grupos musculares do corpo.
- Mantém e melhora a amplitude de movimento.
- Promove o alinhamento adequado das fibras na cicatrização de tecidos moles (especialmente tendões e ligamentos).
- Gera relaxamento geral e sensação de bem-estar, o que resulta numa diminuição da tensão muscular (aumento da resposta parassimpática).
Efeitos no Sistema Nervoso:
O sistema nervoso é uma rede complexa de nervos e células que transportam mensagens do cérebro, e medula espinal, para várias partes do corpo.
A resposta de relaxamento generalizada da massagem ajuda a reduzir a tensão no sistema nervoso.
E ainda:
- Reduz a dor.
- Aumenta a resposta parassimpática, o que pode ajudar nas insónias.
- Reduz a tensão fascial e muscular. o que pode libertar o impacto da tensão nos nervos periféricos.
- Reduz os sintomas musculoesqueléticos de vários estados de doença (Paralisia Cerebral, Doença de Parkinson, Doença de Buergers, e outras síndromes de hiper/ hipotonicidade e estados de doença).
- Reduz o tempo gasto pelo corpo em “excesso simpático”.
- Nota: O sistema nervoso simpático é responsável pela resposta de “luta ou fuga”. Esta reação reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro, extremidades e órgãos digestivos, em preparação para uma situação de sobrevivência. Se o corpo estiver num estado de excesso de esforço simpático, níveis elevados de cortisol, a hormona do stress, podem levar a mais danos a estes tecidos.
Efeitos no Sistema Circulatório:
O sistema circulatório leva o sangue à volta do corpo através do coração, artérias e veias. Este sistema fornece oxigénio e nutrientes aos órgãos, e transporta os seus produtos residuais para longe.
A massagem afeta a circulação Venosa, Arterial e Linfática, todas elas de alguma forma afetadas pela ação de bombeamento dos músculos esqueléticos, à medida que se contraem e relaxam.
A massagem aumenta mecanicamente o fluxo venoso e linfático, ajudando a eliminar resíduos metabólicos e subprodutos dos danos e inflamação dos tecidos.
E ainda:
- Reduz o edema, hematomas.
- Pode ajudar a prevenir, ou retardar, o desenvolvimento de varicosidades.
- Estimula a atividade das glândulas linfáticas, através da libertação da tensão muscular.
- Liberta restrições ao fluxo circulatório. As restrições incluem tensão fascial, espasmos musculares, e cicatrizes restritivas.
- Ajuda o fluxo arterial, contribuindo para um fornecimento eficiente de oxigénio e nutrientes às células.
- Reduz a circulação e a pressão arterial.
- Reduz o congestionamento e ajuda a normalizar a circulação em vários estados de lesão/doença.
- Induz a resposta parassimpática, que provoca o abrandamento e fortalecimento do ritmo cardíaco.
- Nota: O sistema parassimpático é responsável pelas atividades de “repouso e digestão” que ocorrem quando o corpo está em repouso, especialmente depois de comer. Ele conserva energia ao diminuir o ritmo cardíaco, aumenta a atividade intestinal e glandular, e relaxa os músculos do esfíncter no trato gastrointestinal.
Perguntas Frequentes
O que esperar durante a massagem?
Depois de fazermos o levantamento das suas dores, e dos pontos fulcrais a trabalhar, para lhe proporcionar a experiência mais relaxante que alguma vez irá ter em Albufeira, iremos também entender quais os aspetos do seu estado emocional e espiritual.
Todo o ser humano funciona como um só, e apenas atingindo o bem-estar nos três níveis: físico, emocional e espiritual, é que poderemos com sucesso aliviar os sintomas dos seus problemas.
Entendemos que, na maioria das vezes, as nossas dores físicas espelham aquilo que o nosso emocional já não consegue mais suportar. Apenas entendendo o problema na sua raiz é que podemos de facto proporcionar ao seu corpo a massagem relaxante que ele precisa.
E não se preocupe, por isto não significa responder a uma série de perguntas, ou entrar em pormenores sobre a sua vida privada. Com a nossa formação e técnicas adequadas, conseguimos recolher toda a informação necessária sem quem isso implique algum esforço da sua parte.
Quando é que deve fazer uma massagem?
Os benefícios da massagem são muitos e variados. A massagem pode ajudar a aliviar a dor, dores de cabeça tensas, e stress. Pode também ajudar a melhorar a circulação, aumentar a amplitude de movimento, e reduzir a ansiedade e a depressão.
Não existe uma resposta única para a questão de quando fazer uma massagem. Depende das necessidades e preferências do indivíduo. Algumas pessoas podem achar que uma massagem diária é benéfica, enquanto outras podem precisar de uma massagem apenas uma vez por semana ou uma vez por mês.
Quais são os meios de pagamento disponíveis?
De momento não aceitamos pagamentos por multibanco ou cheques. Poderá pagar a sua sessão em numerário, quando chegar às nossas instalações.
Encontre o seu Tratamento
As massagens podem ser individuais, ou para casais. Informe-se ao fazer a marcação.
Massagem Terapêutica
60 minutos
Alivia as dores físicas e as contracturas musculares. Praticada com atenção personalizada e individualizada, com foco em partes específicas do corpo onde existem as tensões e dores.
Massagem Deep Tissue – pernas e costas ou pernas e peitoral.
40 minutos – desde 50,00€
Recomendada para pessoas que sentem constantemente pernas cansadas, tensões nos gémeos, pouca mobilidade, pouca expansão ou abdução muscular, problemas no nervo ciático, dores na lombar e músculos da coluna no geral.
Massagem Deep Tissue com Terapia Vibracional – pernas e costas ou pernas e peitoral.
60 minutos – desde 70,00€
Com todos os benefícios que a massagem deep tissue oferece terminando com uma sessão de terapia vibracional trazendo uma sensação imediata de relaxamento físico, emocional e energético. As taças atuam diretamente no sistema nervoso parassimpático trazendo sensação de calma e tranquilidade equilibrando os níveis hormonais e também atua nas glândulas linfáticas, reduzindo o acúmulo de líquidos, consequentemente desinchando e adelgaçando o corpo sem causar dor.
Massagem Deep Tissue – pernas e costas ou pernas e peitoral.
60 minutos – desde 70,00€
Recomendada para pessoas que sentem constantemente pernas cansadas, tensões nos gêmeos, pouca mobilidade, pouca expansão ou abdução muscular, problemas no ciático, dores na lombar e músculos da coluna no geral. os bambus ajudam a melhorar a circulação, diminuir a retenção de líquidos, retirar contraturas e tensões, ajudando no relaxamento físico e emocional, pois o bambu tem como de suas propriedades a capacidade de retirar a densidade energética do corpo.
Massagem Desportiva.
60 minutos – desde 60,00€
Grande aliada para a recuperação da musculatura, pois melhora a circulação sanguínea e auxilia na eliminação das toxinas presentes na musculatura após um treino intenso, podendo ser também utilizada com regularidade para ajudar a prevenir lesões por esgotamento.
Massagem com Velas.
60 minutos – desde 65,00€
Relaxante para o corpo e mente. O óleo aquecido da vela, enriquecido com óleos essenciais, promove a hidratação da pele e o calor estimula o corpo a absorver essas substâncias, oferecendo momentos únicos de paz, relaxamento e conforto.
Massagem para Bebés (Shantala).
30 minutos – desde 40,00€
Massagem suave e relaxante, estimula a libertação natural de hormonas capazes de beneficiar o relaxamento do bebé e estimulando a propriocepção, que é a capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação. Acompanhada pelos pais, para que estes façam a massagem em casa.
Massagem com Respiração Pranayama, no Tatame.
90 minutos – desde 85,00€
Esta terapia tem o objetivo de ensinar técnicas de respiração que ajudam a ativar, conectar e focar nossa energia para que possamos ser mais assertivos e diretos no nosso dia-a-dia. Como todas as nossas terapias, inclui massagem que neste caso pode ser relaxante ou deep tissue, dependendo da necessidade e vontade de cada paciente.
Massagem Deep Tissue – corpo inteiro.
70 minutos – desde 70,00€
Recomendada para pessoas com baixa mobilidade, praticantes de desporto, trabalhadores braçais e trabalhadores intelectuais. Apesar de provocar mais dor em quem a recebe, esta massagem é excelente para retirar contraturas, tensões, libertar toxinas, aliviando dores físicas, libertando musculatura, melhorando mobilidade e consequentemente trazendo uma sensação de leveza e liberdade física.
Massagem Deep Tissue com Terapia Vibracional – corpo inteiro.
95 minutos – desde 95,00€
Com todos os benefícios que a massagem deep tissue oferece terminando com uma sessão de terapia vibracional trazendo uma sensação imediata de relaxamento físico, emocional e energético- As taças atuam diretamente no sistema nervoso parassimpático trazendo sensação de calma e tranquilidade equilibrando os níveis hormonais e também atua nas glândulas linfáticas, reduzindo o acúmulo de líquidos, consequentemente desinchando e adelgaçando o corpo sem causar dor.
Massagem Deep Tissue com Bambus – corpo inteiro.
95 minutos – desde 95,00€
Recomendada para pessoas com baixa mobilidade, praticantes de desporto, trabalhadores braçais e trabalhadores intelectuais. Apesar de provocar mais dor em quem a recebe, esta massagem é excelente para retirar contraturas, tensões, libertar toxinas, aliviando dores físicas, libertando musculatura, melhorando mobilidade e consequentemente trazendo uma sensação de leveza e liberdade física.
Massagem Deep Tissue com Terapia do Espelho.
120 minutos – desde 100,00€
Esta massagem, que tanto pode ser relaxante ou deep tissue, dependendo da necessidade do cliente, o objetivo é resgatar a auto validação e o amor próprio. Começamos com uma terapia em frente ao espelho e a seguir fazemos a massagem podendo terminar com terapia vibracional.
Massagem com Pedras Quentes.
60 minutos – desde 65,00€
A utilização das pedras vulcânicas na massagem promove o alívio das dores, relaxa e melhora a circulação sanguínea.
Massagem para Grávidas.
50 minutos – desde 55,00€
Realizada em posição confortável e individualizada, promove o alívio dos desconfortos comuns na gestação, relaxando o corpo e mente.
Massagem para Crianças.
50 minutos – desde 45,00€
Massagens com movimentos suaves, procurando trazer resultados terapêuticos, sendo uma atividade bastante positiva para as crianças de qualquer idade, a partir dos 5 anos. Combate a dor, desconfortos físicos ou emocionais, estimula o relaxamento, reabilita os músculos e tendões e promovem a melhora da circulação sanguínea.
Massagem com Ventosaterapia.
65 minutos – desde 65,00€
Esta terapia alia o melhor dos benefícios da massagem, com os benefícios da ventosaterapia. Este método tem como funções principais arrefecer e promover a livre circulação da energia do corpo, diminuir a tensão muscular e aliviar a dor.